Cantidad de Potasio, K en La quinua, sin cocer

Los granos de cereales y pastas

En 100 g (Gramos) de La quinua, sin cocer hay 563 mg de Potasio, K. Cambiar la cantidad

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Potasio, K

Potasio, K es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Potasio, K que no sean La quinua, sin cocer.

agentes de fermentación, crema de tártaro 16500 mg 16.5%
agentes de fermentación, levadura en polvo, baja en sodio 10100 mg 10.1%
Perejil, liofilizado 6300 mg 6.3%
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, sin azúcar 6040 mg 6.04%
Bebidas, té, instantánea, sin azúcar, polvo de 6040 mg 6.04%
Especias, perifollo, se secaron 4740 mg 4.74%
Especias, hoja de cilantro, se secaron 4466 mg 4.47%
Bebidas, café, instantáneo, regular, la mitad de la cafeína 3535 mg 3.54%
Bebidas, café, instantáneo, regular, en polvo 3535 mg 3.54%
Bebidas, café, instantáneo, descafeinado, en polvo 3501 mg 3.50%
Rábanos, oriental, se secaron 3494 mg 3.49%
Bebidas, té, instantánea, limón, sin azúcar 3453 mg 3.45%
Tomates, secados al sol 3427 mg 3.43%
Bebidas, café, instantáneo, con achicoria 3395 mg 3.40%
Especias, eneldo, se secaron 3308 mg 3.31%
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas 3170 mg 3.17%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo 3132 mg 3.13%
La salsa de soja, la reducción de sodio, a partir de proteína vegetal hidrolizada 3098 mg 3.10%
Especias, estragón, se secaron 3020 mg 3.02%
Cebolletas, liofilizado 2960 mg 2.96%

La quinua, sin cocer

La quinua, sin cocer es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en La quinua, sin cocer se enumeran a continuación.

Agua 13.28 g 13.28%
La energía (calorías) 368 kcal
Energía (julios) 1539 kJ
Proteína 14.12 g 14.12%
lípido total (grasa) 6.07 g 6.07%
Ceniza 2.38 g 2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia 64.16 g 64.16%
Fibra, dietética total 7 g 7%
Almidón 52.22 g 52.22%
Calcio, Ca 47 mg 0.05%
Hierro, Fe 4.57 mg
El magnesio, Mg 197 mg 0.20%
El fósforo, P 457 mg 0.46%
Potasio, K 563 mg 0.56%
Sodio, Na 5 mg
Zinc, Zn 3.1 mg
Cobre, Cu 0.59 mg
El manganeso, Mn 2.033 mg
El selenio, Se 8.5 µg
tiamina 0.36 mg

Nutrientes en La quinua, sin cocer